Thách thức thứ hai là con người có xu hướng hiểu sai các cơ quan của họ.Vào thời gian nào bạn thức dậy? _______________Đó là lý do tại sao người cao tuổi ngủ trung bình 5 đến 6 giờ.Tất cả bạn cần để làm là một nhiệt kế, nhiệt kế điện tử một sẽ là lý tưởng vì những thay đổi trong nhiệt độ cơ thể của bạn là rất nhỏ.kém, dẫn tới bạn cảm thấy mệt mỏi, hôn mê, và kéo theo là một hệ thống giấc ngủ yếu ớt ngay sau.Đây là một suy giảm nhiệt độ cơ thể bình thường giữa buổi chiều.Những người này được sinh ra đã có khả năng này hoặc họ đang làm cái gì đó với ý thức / tiềm thức ?Đừng lo lắng, tiếng ồn bíp bíp sẽ đánh thức bạn trong Giai đoạn 2 giấc ngủ vì giai đoạn này ngủ rất cạn và chúng ta đang rất tỉnh táo trong giai đoạn này.Bạn hiện đang thường xuyên có giấc ngủ ngắn? Nếu có, giấc ngủ ngắn thường trải qua bao lâu?Dưới điều kiện bình thường, cơ thể bị mất khoảng 12 ly nước mỗi ngày!

Xem thêm Thu gọn