Hãy sử dụng sức mạnh của cái Bây giờ.Theo tôi, điều ông nói về sự chọn lựa cũng áp dụng cho lòng khoan dung.Tôi đã nói về điều này rồi.Khi bạn được chuyển hóa, toàn bộ thế giới của bạn cũng được chuyển hóa, toàn bộ thế giới của bạn cũng được chuyển hóa, bởi vì thế giới ấy chỉ là một hình ảnh phản chiếu.Nếu nó là một triệu chứng thề xác thuần túy, thì sự chú ý mà bạn tập trung vào nó sẽ ngăn cản không cho nó biến thành một xúc cảm hay một ý nghĩ.Có một chiều kích sinh lý cũng như chiều kích tâm lý đối với trạng thái này.hãy cảm nhận trường năng lượng nội tại của bạn.Tự ngã nói rằng: “Làm như thế thật nguy hiểm, bạn sẽ bị tổn thương.thứ mà bạn cần phải xem là quí giá không phải là thời gian, mà là một điểm nằm bên ngoài thời gian: cái Bây giờ.Về một phương diện nào đó, trạng thái hiện trú có thể so sánh với sự chờ đợi.

Xem thêm Thu gọn