Lý tưởng nhất là hãy dán một mảnh giấy lên tường để vợ chồng bạn có thể ghi cân nặng của mình lên đó mỗi ngày.Hãy chuyển điện thoại sang chế độ hộp thư thoại và làm những việc bạn vẫn thường làm mỗi khi đi khỏi văn phòng.Đây là kết luận của chuyên gia tình dục Bernie Zilbergeld.Nhưng sớm muộn gì thì bạn cũng phải đương đầu với chúng và phải trả giá cho sự phiền nhiễu mà mình đã tạo ra: Bạn phải làm việc dưới áp lực lớn, không ngừng cảm thấy bất hạnh và không đạt được kết quả tốt nhất.Tuy nhiên, buông bỏ không có nghĩa là thờ ơ.BÍ QUYẾT 12: GIẢI TỎA CĂNG THẲNG BẰNG CÁCH KIÊN QUYẾT NÓI "KHÔNG"Nhà phân tâm học Michael L.Liệu pháp hương thơm.Những người chết khi vẫn còn là sâu đã không đạt được mục đích của đời họ.Thiên Chúa phán: "Hãy để người vô tội ném hòn đá đầu tiên".
