Mọi người chết do các hoàn cảnh khác nhau, trong đó không hề dính dáng gì tới việc họ ngủ bao lâu.Hãy tìm hiểu lại các đồ thị trước đó nếu bạn vẫn không rõ ràng về cách thức Nhịp điệu nhiệt độ cơ thể diễn ra.Nếu bạn ngủ nằm ngửa, bạn cảm thấy tốt.keeeeeeeeẻ ngooooooốc, khoooooông theểgiảm nhịp tim, sóng não thấp, chúng ta lên đường thôi ! Bởi bây giờ, nếu chúng ta chỉ đơn giản là mang nó ra khỏi con đường của tâm trí và để cho nó đi con đường của riêng nó, chúng ta sẽ tự nhiên đi vào Giai đoạn 1 giấc ngủ và giấc ngủ đúng theo sau.Giai đoạn 5 Sleep có lẽ là giai đoạn hấp dẫn nhất của giấc ngủ nhưng các nhà khoa học vẫn không biết mục đích thật sự của giai đoạn này.Khi bạn đi du lịch nhanh chóng qua nhiều múi giờ, cơthành một cuốn sách rất lớn - vì vậy chúng ta sẽ không khám phá nhiều.000 người tham gia), đã có nhiều niềm tin mâu thuẫn nhau về việc ngủ ít hơn thì khỏe hơn.Thư giản tất cả các cơ bắp của chúng ta giúp bạn ngủ sâu hơn.

Xem thêm Thu gọn