Khi có lòng tự trọng, chúng ta sẽ có tính khiêm nhường.Đau cổ, đau vai, đau đầu thường là kết quả của những suy nghĩ căng thẳng hay giận dữ.Hãy hình dung một tình huống mà bạn thường giận dữ hay khó chịu.Nếu đã quen có những suy nghĩ như "Mình sẽ thất bại" hay "Mình không có hy vọng đâu" thì nay chúng ta cần tạo thói quen suy nghĩ rằng "Mình sẽ thành công" hay "Mình rất xứng đáng".Chỉ cần nhớ suy nghĩ tích cực thì bạn sẽ có tư duy tích cực.Những người chân thật biết rằng khi thay đổi, họ không thể mất gì, thậm chí còn có thể học hỏi thêm.Lệ thuộc dẫn đến sợ hãi.* Tôi sẵn lòng chia tay với quá khứ và hoàn toàn sống với hiện tại.Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.Nó tạo nên sự ràng buộc.
